ハーウ゛ェストのプールです。

雪景色をバックに、ここでヌードルを使ったエクササイズをします

リラックス〜

軽井沢駅を降りて新雪に足跡をつけてパチリ

はい
私のです

フィットネスクラブのお客様を引率して今日から一泊の軽井沢です
昨日降った雪がかなり積もっていました

タクシーの運転手さん曰く、こんなに積もったのは3ー4年振りだとか

フィットネスツアー緊張感と楽しみがいっぱい

そろそろハーウ゛ェストにお着になるころです。

さーて

アジャッ

高のblogへようこそ

久々の更新です。

私の「元気の源」は【韓国産唐辛子】

『源』の語源をみると「物事の起こるはじめ」とあります。元気の源…ですから、「元気の起こるはじめ」は何か？ということになりますね

私の場合、まっ先に思い浮かぶのは何といっても【韓国産唐辛子！】といえます。

高 順姫の元気の源、活力の源、エネルギーの源、勢いの源…そこには必ず唐辛子をふんだんに使った韓国の食べ物があります。

゛よーしっ！゛気持ちをギュッと引き締めるとき、気持ちがへこんでしまい゛あーっ！こんなんじゃダメ゛っていうとき、自宅に大勢が集まって゛ワイワイ食事する゛とき、などなど。

身体の芯からポカポカして内蔵が元気になっていくのがわかります。そうするとこころが暖かくなり、こころが元気になっていくのがわかり、そこから嬉しくなり幸せな気持ちになっていくのがわかります。だから唐辛子こそが私の元気の源といえます

写真（ピントが合っていませんね）の唐辛子は、自宅にキープしている種類の異なる唐辛子基本の六種！です。料理によって使い分けることもあるし、数種類を一緒に使うときもあります

2010年度を迎え、私には「やりたいこと」「すべきこと」がはっきり見えています。今年も変わらず唐辛子をふんだんに使った韓国料理を食べてがんばります
もっちろん！が一緒ですとも

うふふっ

高のblogへようこそ！

今日『クラブビジネスジャパン』へ行きました。

皆さんご存知の【NEXT】編集長である、岩井 智子さんの赤ちゃん凛佳ちゃんです

岩井さんは、編集長という立場にいて、働くお母さんになりました。
すべきこと、やりたいことを確実に形にしている才女なんです

メガロスの岡橋優子さんと取材を受けた場所で凛佳ちゃんとパチリ

ほのぼのと幸せな気持ちになりました

取材内容は【NEXT】3月25日号をご覧ください

また次回

スタッフ用ウエア（Tシャツ）

これ 気に入ってるんです

レッスンでも着るし、今日のワークショップでも着用しました

かなりいいと思いませんか？
因みに非売品なのです。

ワークショップに参加してくれた方が、買いたい！ってスタッフに言ったそうですが…

ごめんなさい

さてと…

そろそろ品川に着く時間になりました

ふぅ〜

お疲れさまでした

やはり本日のフォーラムで講師をお願いした川名さんです。

ロン・フレッチャーピラティスメソッドを日本で継承している第一任者が川名さん。

忙しい方ですが、私も以前にセッションを受けていたことがあります。

JAFAフォーラムに招聘できてうれしい

三日目にわたって行われた「JAFAフォーラム東海」は名古屋・豊田市に近い『東海学院大学』キャンパスで行われました。

昨年に続き、学生達が社会勉強として、大学をあげて全面的に協力してくれました。

写真の三人は、私の講座を受付・案内などしてくれた学生達です。

礼儀正しく、さわやかで、慣れないことにも一所懸命でした。
ミニボールを使うワークショップでしたので、インストラクター達に配布するボールをとっさに手に持ってポーズをとっていました
このblogを見てくれたら、改めてありがとうの気持ちを伝えます。

ありがとう！
お疲れさま！

また来年！！

フォーラム会場で会いました

上田さんは「フープ」を使ったフィットネスプログラムとパフォーマンスを提供、指導しています。

並外れた筋力と柔軟性を持ち、優れたバランス力の持ち主です！
そこに彫刻のように整った顔立ちと力強いアイコンタクトは、いつも変わりません。

日本の男性インストラクターとして草分け的存在の一人なんですよ

今名古屋に向かっているところです。
車窓から見えた富士山が雄大で、今日のワークショップがうまくいきますようにって、思わずつぶやきました。

名古屋から二回乗り継いで会場に向かいます。

いざっ

続きはあとで。